|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|

   জীবনশৈলী
  হাত জীবাণু মুক্ত রাখার ৫ উপায়
  09-02-2020

সুস্থ থাকতে ব্যাক্টেরিয়া ও জীবাণু থেকে বাঁচাতে হাত জীবাণুমুক্ত রাখতে হবে। আর বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে থাকতে ভালোভাবে হাত পরিষ্কার করা উচিত।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, হাত ধোয়ার সময় সাবান অথবা হ্যান্ডওয়াশ ব্যবহার করতে হবে। আর দুই হাত একসঙ্গে কমপক্ষে ৩০ সেকেন্ড ঘষে ধুতে হবে। হাত জীবাণুমুক্ত করার বিষয়ে জীবনযাপনবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদনে যুক্তরাষ্ট্রের ‘দ্য সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশনের (সিডিসি)’ কিছু নিয়ম জানানো হয়েছে। সেখানে হাত ধোয়ার পাঁচটি ধাপ অনুসরণ করার পরামর্শ দেয়া হয়।

ধাপ-১: পরিষ্কার ও গতিশীল পানিতে হাত ভিজিয়ে নিতে হবে।

ধাপ-২: সাবান অথবা এক ফোঁটা হ্যান্ডওয়াশ নিয়ে দুই হাত একসঙ্গে ঘষে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে।

ধাপ-৩: এক হাতের তালু দিয়ে আরেক হাতের ওপরের অংশ ও আঙুলের ভেতরের অংশ এমনকি নখের ভেতরের অংশও পরিষ্কার করতে হবে।

ধাপ-৪: হাত ৩০ সেকেন্ড ধরে ঘষুন।

ধাপ-৫: হাত ঘষার পর পানিতে ধুয়ে নিন এবং পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে মুছে নিন।



সংবাদটি পড়া হয়েছে মোট : 122        
   শেয়ার করুন
Share Button
   আপনার মতামত দিন
     জীবনশৈলী
যা খেলে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ে
.............................................................................................
করোনার ঝুঁকি কমাতে ডায়াবেটিস রোগীরা যা করবেন
.............................................................................................
হৃদরোগ প্রতিরোধ করবে যে সবজি
.............................................................................................
হাত জীবাণু মুক্ত রাখার ৫ উপায়
.............................................................................................
যে সবজি পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমাবে
.............................................................................................
সততায় ইতালিতে আলোড়ন সৃষ্টি করলেন বাংলাদেশি শাওন
.............................................................................................
যেসব ছবি ভুলেও দেবেন না ফেসবুকে
.............................................................................................
এন্ড্রু কিশোরের চিকিৎসা টাকার জন্য আটকে যাবে?
.............................................................................................
পুলিশ কমিশনার কর্তৃক কদমতলী থানার এস.আই. মো. ইকবাল হোসেনকে পুরস্কার প্রদান
.............................................................................................
যে শহরে যানজট নেই!
.............................................................................................
পূজায় ফ্রেশ লুক
.............................................................................................
সন্তানের সামনে ঝগড়া নয়
.............................................................................................
ভুনা খিচুড়ির চার পদ
.............................................................................................
জমে উঠেছে শিশুদের ঈদ বাজার
.............................................................................................
শাড়িই নারীর পছন্দের শীর্ষে
.............................................................................................
এই গরমে যা খাবেন...
.............................................................................................
আজ বিশ্ব মা দিবস
.............................................................................................
মায়ের কথা বলি...
.............................................................................................
তৈরি করুন নানা স্বাদের হালুয়া
.............................................................................................
হালুয়ায় নতুন স্বাদ
.............................................................................................
গরমে ঠান্ডা পানি কেন খাবেন না
.............................................................................................
বৃষ্টি দিনে বাইরে যেতে
.............................................................................................
এই গরমে কী খাবেন
.............................................................................................
লাল-সাদায় বৈশাখের সাজি
.............................................................................................
পয়লা বৈশাখের খাওয়াদাওয়া
.............................................................................................
এই বৈশাখে চার সাজে
.............................................................................................
চোখের ওপর শসার টুকরা দিলে যা হয়
.............................................................................................
ওষুধে ঘুম নয়
.............................................................................................
আঁটসাঁট জিনস পরলে যে ক্ষতি
.............................................................................................
প্রেমিকের মন খারাপ হলে কী করবেন?
.............................................................................................
বসন্তে এত ভালো লাগে কেন?
.............................................................................................
হঠাৎ বৃষ্টিতে যা খেতে পারেন
.............................................................................................
গরমে শরীর ঠান্ডা রাখবে যেসব খাবার
.............................................................................................
বদ অভ্যাসগুলো ছাড়ুন, নয়তো অকাল মৃত্যু
.............................................................................................
সন্তান জন্মানোর পর স্ত্রীকে বুঝুন
.............................................................................................
যদি দেরিতে বিয়ের পরিকল্পনা থাকে...
.............................................................................................
৮ কারণে চুলে মধু
.............................................................................................
আতপ চালের পায়েস
.............................................................................................
নখের যত্নে
.............................................................................................
সৌন্দর্য রক্ষায় রাতে ঘুমানোর আগে যা করবেন
.............................................................................................
বয়স ধরে রাখতে ঘুমনোর আগে খান এই কালো দুধ
.............................................................................................
প্রিয়জনের বিষণ্নতা কাটাবেন যেভাবে
.............................................................................................
কুমড়ো ফুলে ফুলে
.............................................................................................
চুল চর্চার টুকিটাকি
.............................................................................................
এই একুশের সাজ
.............................................................................................
বয়সকে থামিয়ে দিন মাঝপথেই
.............................................................................................
সহজ উপায়ে উজ্জ্বল ত্বক
.............................................................................................
বিশ্ব ভালোবাসা দিবস আজ
.............................................................................................
বুক ফাটে তো মুখ ফোটে না?
.............................................................................................
আজ কিস ডে
.............................................................................................

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
সম্পাদক মন্ডলীর সভাপতি: মো: হাবিবুর রহমান সিরাজ
আইন উপদেষ্টা : অ্যাড. কাজী নজিব উল্লাহ্ হিরু
সম্পাদক ও প্রকাশক : অ্যাডভোকেট মো: রাসেদ উদ্দিন
সহকারি সম্পাদক : বিশ্বজিৎ পাল
যুগ্ন সম্পাদক : মো: কামরুল হাসান রিপন
নির্বাহী সম্পাদক: মো: সিরাজুল ইসলাম
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক : সাগর আহমেদ শাহীন

সম্পাদক কর্তৃক বি এস প্রিন্টিং প্রেস ৫২ / ২ টয়েনবি সার্কুলার রোড, সূত্রাপুর ঢাকা থেকে মুদ্রিত ও ৯৯ মতিঝিল , করিম চেম্বার ৭ম তলা , রুম নং-৭০২ , ঢাকা থেকে প্রকাশিত ।
মোবাইল: ০১৭২৬-৮৯৬২৮৯, ০১৬৮৪-২৯৪০৮০ Web: www.dailybishowmanchitra.com
Email: news@dailybishowmanchitra.com, rashedcprs@yahoo.com
    2015 @ All Right Reserved By dailybishowmanchitra.com

Developed By: Dynamic Solution IT & Dynamic Scale BD